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教研論壇④|棲霞市教研室舉行2024季第三期教研論壇活動

【政公網】欄目：山東政企信息發表時間：2024-05-30 22:39

摘要：北京時間2024年5月30日(農歷2024年4月23日)，星期四訊：教研論壇④|我市教研室舉行2024季第三期教研論壇活動。為增強教職工心理保健意識，緩解工作壓力，5月30日，教研室舉行2024季第三期“融·生”教研論壇，組織全體教研員圍繞“畫解壓力，做幸福教師”這一主題開展活動。主講人通過自陳列表打分的方式幫助大家感知壓力，以“雨中人”為…

　　北京時間2024年5月30日(農歷2024年4月23日)，星期四訊：教研論壇④|我市教研室舉行2024季第三期教研論壇活動。

　　為增強教職工心理保健意識，緩解工作壓力，5月30日，教研室舉行2024季第三期“融·生”教研論壇，組織全體教研員圍繞“畫解壓力，做幸福教師”這一主題開展活動。

　　主講人通過自陳列表打分的方式幫助大家感知壓力，以“雨中人”為主題，通過繪畫解讀自身壓力水平。此外，活動還分享了軀體整合治療、20分鐘公園效應、正念飲食等快速有效的舒緩心理壓力的方法，幫助大家從根源上化解壓力，做幸福教師。

　　活動后，教研員紛紛表示對壓力有了更深的認識，學到了許多化解壓力的方法，自身壓力也得到了有效緩解。下一步，教研室將加大對全市教師心理健康的關注程度，幫助教師掌握正確的心理調節方法，提升心理健康素質。

　　供稿科室：教研室

　　供稿人：遲苑潔

　　（來源：山東省煙臺市“棲霞市教育和體育局”微信公眾號）

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